Goal Setting
Coaching & Στόχοι
//
Στόχοι & Coaching
Στο σύνθετο τοπίο της προσωπικής, ακαδημαϊκής και επαγγελματικής ανάπτυξης, ο καθορισμός και η επιδίωξη στόχων διαδραματίζουν έναν καθοριστικό ρόλο. Το coaching λειτουργεί ως πυξίδα που κατευθύνει τα άτομα προς την επιτυχία, μετατρέποντας τις φιλοδοξίες και τα όνειρά τους σε πραγματικά επιτεύγματα.
Αυτοί είναι ορισμένοι βασικοί λόγοι για τους οποίους ο καθορισμός στόχων είναι απαραίτητος:
- Σαφήνεια και Νόημα
Μετατρέποντας τις επιθυμίες και τα όνειρα σε συγκεκριμένους και καλά διατυπωμένους στόχους, τα άτομα αποκτούν μια βαθιά αίσθηση σκοπού. Η σαφήνεια στον καθορισμό των στόχων προσδιορίζει την κατεύθυνση και βοηθά τα άτομα να εστιάσουν καλύτερα σε αυτό που επιδιώκουν. Μπορούν έτσι να σχεδιάσουν καλύτερα τη διαδρομή εκείνη που θα τους φέρει πιο κοντά στον στόχο τους.
- Κίνητρο και Δέσμευση
Οι στόχοι χρησιμεύουν ως ισχυρά κίνητρα. Όταν τα άτομα θέτουν συγκεκριμένους και ουσιαστικούς στόχους, είναι πιο πιθανό να παραμείνουν αφοσιωμένα και να εργαστούν συστηματικά προς την κατεύθυνση τους.
- Μετρήσιμη πρόοδος
Οι καλά καθορισμένοι στόχοι συνοδεύονται από μετρήσιμα κριτήρια. Η παρακολούθηση της προόδου σε σχέση με αυτά τα κριτήρια επιτρέπει στα άτομα να δουν πόσο μακριά έχουν φτάσει και να κάνουν προσαρμογές, εφόσον χρειάζεται.
- Βελτιωμένη απόδοση
Οι στόχοι μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Ενθαρρύνουν τα άτομα να ξεπεράσουν τη ζώνη άνεσής τους, ενισχύοντας την εξέλιξη και την ανάπτυξη.
- Διαχείριση χρόνου
Ο καθορισμός στόχων βοηθά στην ιεράρχηση των εργασιών και στην αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου. Αποτρέπει την αναβλητικότητα και διασφαλίζει ότι οι προσπάθειες κατευθύνονται προς αυτό που πραγματικά έχει σημασία για το ίδιο το άτομο.
- Υπευθυνότητα
Όταν τα άτομα θέτουν συγκεκριμένους στόχους, είναι πιο πιθανό να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις και τα αποτελέσματά τους.
- Οδηγός λήψης αποφάσεων
Οι στόχοι μπορούν να λειτουργήσουν ως οδηγός στη λήψη αποφάσεων. Όταν έρχονται αντιμέτωπα με επιλογές, τα άτομα μπορούν να αξιολογήσουν ποια επιλογή ευθυγραμμίζεται καλύτερα με τους πρωταρχικούς στόχους τους.
- Προσωπική Ανάπτυξη
Ο καθορισμός και η επίτευξη στόχων συμβάλλουν στην προσωπική ανάπτυξη. Ενισχύονται η ανθεκτικότητα, η αυτοπειθαρχία και η αίσθηση νοήματος, όλα πολύτιμα χαρακτηριστικά στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή.
- Ικανοποίηση και ευεξία
Η επιδίωξη ουσιαστικών στόχων μπορεί να επηρεάσει θετικά την ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Η αίσθηση σκοπού και ολοκλήρωσης συμβάλλει άλλωστε στη συνολική ικανοποίηση του ατόμου από τη ζωή του.
Μέσα από την coaching συνεργασία σχεδιάζεται και κατασκευάζεται η “σκάλα” που θα οδηγήσει τον/την coachee στην κατάκτηση ενός στόχου. Χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα εργαλεία και τεχνικές, ο coach ενθαρρύνει τους πελάτες να εξερευνήσουν τις ιδέες τους εκτενώς, σε βάθος και με κριτική ματιά. Και μέσα από αυτή τη συνάντηση, που σέβεται το μοναδικό αναπτυξιακό ταξίδι του κάθε coachee και το σημείο στο οποίο βρίσκεται στην παρούσα φάση, υποστηρίζεται η ανάπτυξη και η εξέλιξή του.
Στο rrCoaching, εκπαιδεύουμε τα νεαρά άτομα να θέτουν SMART στόχους: Specific (συγκεκριμένους), Measurable (μετρήσιμους), Achievable (εφικτούς), Relevant (σχετικούς) και Time Bound (χρονικά καθορισμένους) και παρέχουμε εξατομικευμένη καθοδήγηση για την αποτελεσματική επίτευξή τους.
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2006). New directions in goal-setting theory. Current Directions in Psychological Science, 15(5), 265-268.
30 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση με εφήβους και νέους ενήλικες.
info@rrcoaching.gr
